Здоровье. Питание. Время и Правило БКУ
Наткнулся на проверенный совет употреблять поочередно Белки/Клетчатка/Углеводы (Правило БКУ). Ешь меньше в течении для, если с утра употреблять белок 1гр/1кг. Другой совет, есть за 4 часа…
Метка: Питание
[Ссылка] Болгарский перец каждый день
https://www.verywellhealth.com/bell-peppers-11685429
Болгарский перец подходит не всем, уточнили эксперты издания VeryWell Health. В редких случаях овощ вызывает аллергию, особенно у людей с чувствительностью к пыльце или с непереносимостью пасленовых…
[Ссылка] Меню долголетия: Ягоды, яблоки, цитрусовые и чай
https://pronedra.ru/menyu-dolgoletiya-kakie-produkty-dejstvitelno-prodlevayut-zhizn-nauchnyj-vzglyad-777450.html
Масштабное исследование, проведённое учёными из Университета Квинс в Белфасте, даёт основания говорить о продуктах, которые способны замедлить старение организма и снизить риски хронических заболеваний. В…
[Ссылка] Банка газировки отнимает 12 минут жизни
https://www.20minutos.es/salud/nutricion/farmaceutico-advierte-alimento-resta-vida-cada-vez-consume-ciencia-respalda-5704901/
По данным Мичиганского университета, каждая выпитая банка «газировки» может лишить человека 12 минут здоровой жизни. Такой вывод озвучил испанский фармацевт Альваро Фернандес. Сладкие газированные напитки…
[Ссылка] Питание: растительный белок продлевает жизнь
https://www.nature.com/articles/s41467-025-58475-1
Выводы масштабного исследования, которое охватило данные о 101 стране и позволило установить любопытную связь между типом белка в рационе и продолжительностью жизни. Исследователи взяли за…