Здоровье. Питание. Время и Правило БКУ
Наткнулся на проверенный совет употреблять поочередно Белки/Клетчатка/Углеводы (Правило БКУ). Ешь меньше в течении для, если с утра употреблять белок 1гр/1кг. Другой совет, есть за 4 часа…
Сфера: Здоровье
Медицина, тело, питание, долголетие
Здоровье: Диспансеризация и вакцинация
Прошел обследования, заодно привился от гриппа (Совигрипп). Забыли предупредить.. "Вакцинированный должен находиться под медицинским наблюдением в течение 30 минут после введения препарата." 🙂Вообще, советую! Нефиг…
[Ссылка] Гормон окситоцин продлевает жизнь на 70%
https://www.aging-us.com/article/206304
Учёные из Калифорнийского университета сделали открытие, что комплексное воздействие гормона окситоцина и блокатора фермента Alk5 способно значительно увеличить продолжительность жизни. Окситоцин, часто называемый "гормоном любви",…
[Ссылка] Питание: три врага долголетия
https://www.newsinfo.ru/news/68-letnii-vrach-omolodil-organizm-na-15-let/866356/
Врач снизил биологический возраст на 15 лет: запрещённая тройка продуктов. Источник Бельгийский учёный и врач Эрик Вердин доказал на собственном опыте: правильное питание может буквально повернуть время…
[Ссылка] Продукты которые помогут вам дожить до 100 лет
https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Исследование проведенное в 2025 году, показывает, что соблюдение диеты, богатой фруктами, молоком и орехами, может дать вам шанс дожить до 100 лет. Диета в средиземноморском…
[Ссылка] Пейте чай и проживете на 5 лет дольше
https://theday.ru/novosti/vy-prozhivete-na-5-let-dolshe-vrach-rasskazal-kak-prodlit-gody-bez-diety-i-sporta/
В последние годы активно набирает популярность движение биохакеров. Многие богатые и знаменитые люди готовы на самые опасные эксперименты над своим телом, чтобы остановить старение. При…
[Ссылка] Отличия Биохакинга от ЗОЖ
https://ammiac.com/news/chernovik-s-embedom
В погоне за "вечной молодостью": можно ли поставить старение "на тормоз". Ноотропия, нутрицевтика, иммуномодуляция. Плюс к давно привычным тренировкам и здоровому питанию.
[Ссылка] Три напитка долгожителей
https://www.express.co.uk/life-style/health/2027356/longevity-expert-people-living-to-100-three-drinks
"Я эксперт по долголетию – люди, доживающие до 100-летия, всегда пьют одни и те же три напитка". На протяжении многих лет эксперт по долголетию Дэн…