[Ссылка] Рекорд продолжительности жизни в России

https://tochno.st/materials/v-2023-godu-prodolzitelnost-zizni-dostigla-rekorda-za-vsiu-istoriiu-rossii-nesmotria-na-skacok-smertnosti-molodyx-muzcin-obieiasniaem-kak-eto-vozmozno

В 2023 году продолжительность жизни достигла рекорда «за всю историю России», несмотря на скачок смертности молодых мужчин. Объясняем, как это возможно. В России ожидаемая продолжительность…

[Ссылка] Болгарский перец каждый день

https://www.verywellhealth.com/bell-peppers-11685429

Болгарский перец подходит не всем, уточнили эксперты издания VeryWell Health. В редких случаях овощ вызывает аллергию, особенно у людей с чувствительностью к пыльце или с непереносимостью пасленовых…

Время сна

Всем ли нужно спать восемь часов? Учёный опроверг популярный миф Распространённое мнение о том, что человеку необходимо спать не менее восьми часов в сутки, было…

Вечно молодой: влияние цинка на биологический возраст

Старение — естественный процесс, но его скорость можно регулировать. Одним из ключевых элементов, влияющих на биологический возраст, является цинк. Этот микроэлемент участвует в сотнях биохимических реакций,…

[Ссылка] Долголетие — теплота ваших отношений

https://theday.ru/authors/elizaveta-novolodskaya/

Все больше обеспеченных людей становятся биохакерами, в надежде хотя бы ненадолго продлить свой век. При этом медики настаивают: не стоит думать, что у обеспеченных людей…

[Ссылка] Меню долголетия: Ягоды, яблоки, цитрусовые и чай

https://pronedra.ru/menyu-dolgoletiya-kakie-produkty-dejstvitelno-prodlevayut-zhizn-nauchnyj-vzglyad-777450.html

Масштабное исследование, проведённое учёными из Университета Квинс в Белфасте, даёт основания говорить о продуктах, которые способны замедлить старение организма и снизить риски хронических заболеваний. В…

[Ссылка] Банка газировки отнимает 12 минут жизни

https://www.20minutos.es/salud/nutricion/farmaceutico-advierte-alimento-resta-vida-cada-vez-consume-ciencia-respalda-5704901/

По данным Мичиганского университета, каждая выпитая банка «газировки» может лишить человека 12 минут здоровой жизни. Такой вывод озвучил испанский фармацевт Альваро Фернандес. Сладкие газированные напитки…